"Por qué nos gusta estar en contacto con la naturaleza? - 1. La teoría de la restauración de la atención, expone que el estar en la naturaleza ayuda a aliviar la fatiga mental y mejora la capacidad de concentración. 2.Hipótesis de la biofilia, está propone que los humanos tienen un deseo innato de conectar con la naturaleza y otras formas de vida. 3.En el entorno natural los colores azul y verde nos tranquilizan. 4.La exposición a sonidos naturales de aves, otros animales, viento y agua en parques estan relacionados con la reducción del estrés, la disminución del dolor y la mejora del estado de ánimo. - 5. Los olores de la naturaleza es decir, la inhalación de compuestos orgánicos volátiles como el limoneno y el pineno mientras se está un bosque puede inducir la relajación, mejorar el rendimiento cognitivo,baja fatiga y mejora el estado de ánimo. Existe una práctica japonesa del "baño de bosque" que consiste en caminar lentamente por un bosque e inhalar sustancias aromáticas. Esto no sólo baja la tensión arterial también ayuda a sentirse mejor. Se pueden incorporar plantas a la casa, fotografías o cuadros de paisajes de la naturaleza y sonidos de la naturaleza. Por Ana María Mora Calderón. @adrenalina911 Bióloga. Maestría en Ciencias Biológicas. Fuertes: https://www.nationalgeographic.es/medio-ambiente/2023/07/por-que-naturaleza-benficios-salud-explicacion-cientifica #ciencia#naturaleza#arboles#tranquilidad#divulgacion#educacion".
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