El contacto con la naturaleza es un bálsamo para la mente . Un análisis de 18 estudios encontró que, los sonidos del agua son los más efectivos para aumentar las emociones positivas.
Los sonidos de los pájaros, son los mejores para combatir estrés y sensaciones de molestia.
Entonces los sonidos naturales, pueden reforzar la salud mental.
Se sugiere que se cierren los ojos y se aprecien los sonidos de la naturaleza.
Por Ana María Mora Calderón.
@adrenalina911Bióloga. Maestría en Ciencias Biológicas.
Fuentes:https://www.sandiegounio de ntribune.com/2022/11/25/la-naturaleza-y-sus-sonidos-como-terapia/
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